Мантры: Что такое мантры?

Мантры - это слог, слово или "стих", обладающий способностью воздействовать на сознание человека и помогающие в духовном совершенствовании. Слово "мантра" образовано из санскритских слов. Mananaat (путы ума) + Trayate (освобождение) + Iti (через). Таким образом, мантра означает то, что освобождает наш ум от пут. Существует еще одна интерпретация происхождения слова "мантра".

"Manas" - мысль и trai - в значении защищать, спасать. Поэтому, мантра - это еще и то, что спасает ум от самого себя, ведет к спасению через концентрацию ума. 

С помощью мантр можно защищаться от врагов и тёмных сил, добиваться успеха, благополучия, привлекать богатство, очищать душу и тело, исцеляться, улучшать память и интеллект, общаться с Высшими силами, открывать сверхспособности. В ведических писаниях есть мантры, которые спасают от отравления, даруют хорошее потомство и долгую жизнь.

Но всё таки главное назначение мантры – это духовное преображение, поэтому мантру можно получить и от духовного учителя, она будет исключительно индивидуальной , будет служить и помогать только одному конкретному человеку. Сочетая пение или повторение мантр с дыхательными техниками можно поправить здоровье, стать сильным и выносливым.

Считается, что мантры по своей природе имеют божественное происхождение и не являются произведениями литературы, то есть они не были созданы при помощи интеллекта. Известные нам мантры были услышаны продвинутыми йогами и риши (мудрецами) в процессе медитации. Йоги услышали их как упорядоченные звуковые частоты, исходящие из более высокого уровня сознания, чем обычное человеческое. Поэтому мантра способна переносить сознание ее повторяющего на тот уровень бытия, из которого она пришла.

Мантры - это звуки языка Вселенной. Существует множество мантр, каждая из которых обладает собственными качествами, ритмом и воздействием. Когда мы произносим определённый звук, наше физическое и энергетическое тело резонируют с этой частотой. Наша энергия настраивается и синхронизируется с энергией и частотой воспроизводимых звуков. Сочетание звуков, резонанса и ритма мантры приводит к изменённому состоянию сознания, которое устанавливает рисунок для потока мыслей. Многое из того, что мы создаём, производится нашим подсознательным автоматическим программированием, через произнесение или проговаривание слов/звуков. Мантры - это мощный инструмент “перепрограммирования” для создания новых программ, это код доступа к различным каналам в нашем уме.

Вибрационный звук мантры оказывает воздействие на все нервные центры в нашем теле, вызывая пранические (энергетические) импульсы, которые помогают пране (жизненной силе) проникнуть в различные части тела. Таким образом достигается благотворный эффект как на физическом уровне, так и на уровне ума.

Практика мантры напрямую влияет на наш ум, так как сопровождается концентрацией на звуке. Когда вы только начинаете практиковать, то в то же самое время, вы можете заметить, как много посторонних мыслей бродят в вашей голове — с практикой вы заметите положительные изменения и почувствуете, как ваше тело и ум становятся более легкими. Это означает, что мантра оказывает прямое воздействие на симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Мантра очищает сердце и ум — приносит баланс между умом и эмоциями. Чем больше ваше ум и сердце очищены, тем более вы спокойны и уравновешены.

У каждой мантры есть шесть составляющих:

1. Риши. Пророк этой мантры. Тот, кто первым услышал ее в процессе медитации, посредством этой мантры обрел самосознание и передал эту мантру другим. Например, риши Гаятри-мантры является Вишвамитра.

2. Стихотворный размер. Каждая мантра имеет свой стихотворный размер, например, гаятри.

3. Дэвата. Божество - покровитель данной мантры. Например, Дэвата паньчакшара ("пятибуквенная") мантры - Господь Шива.

4. Бинджа. Бинджа переводится как "семя, зерно". Бинджа придает мантре особую силу. Это суть мантры. Например, бинджа Ганеши-мантры является слог ГАМ.

5. Шакти. Каждая мантра имеет свою шакти. Шакти - это сила, мощь, творческая энергия божества.

6. Килаку (колышек, клин). Он запирает мантра-чайтанью (сознательная суть мантры), спрятанную в каждой мантре. Когда продолжительное повторение мантры устраняет "пробку", скрытая чайтанья высвобождается.

Условно можно выделить виды мантр:

1. Мантры, поясняющие Истину.

2. Мантры, дающие совет.
3. Мантры, способствующие определенным эмоциональным состояниям.
4. Исцеляющие мантры.

Общие рекомендации по работе с мантрами:

1. Выбор мантры: прежде чем приступить к практике мантры, выберите мантру с которой вы будете работать. Идеальный вариант - если ваш "учитель" подберет вам вашу мантру. При самостоятельной работе выбирайте мантру осознанно. Изучите ее значение и воздействие, образы, связанные с мантрой, количество повторов (если таковые имеются) и т.д. Задайте себе вопрос: "Что я хочу получить от мантры, для чего она мне нужна?"

2. Произнесение мантры: каждая мантра имеет свою "мелодию", свою вибрацию. И от того, насколько точно вы освоите звучание мантры, будет зависеть ее воздействие.

а) Уделите пристальное внимание артикуляции - звучание мантры должно быть четким и внятным, не перескакивайте от одного слова к другому, не искажайте ее звучание.

б) Изучите паузы между словами мантры, если такие есть. 

в) Запомните ритм и мелодику мантры.

Есть три основных пути повторения мантры: 

• громкое повторение (вайкхари), 
• повторение шепотом (упамшу джапа) и 
• повторение мантры в уме (манасика мантра).

Для начинающих самым легким способом достижения концентрации является громкое повторение. Громкое пение помогает быстрее дисциплинировать мысли, вспоминать, визуализировать символы мантры. Громкое повторение не впускает звуки, которые могут помешать вам. Это не означает, что вы должны повышать голос до такой степени, что это будет доставлять беспокойство вашим соседям и близким.

Не прерывайте дыханием мантру на полуслове. Повторяйте мантру на выдохе. Правильно поставленное дыхание помогает достичь успеха в мантра-йоге. Спокойное, ритмичное дыхание успокаивает ум и чувства и пробуждает внутренние силы организма. Мантра-йогу можно сочетать с пранаямой (дыхательные упражнения).

3. Место и время: на первых этапах лучше практиковать мантры в уединенном месте. Постарайтесь исключить всевозможные помехи. После того, как вы освоите мантры, вы сможете практиковать их где угодно. По поводу времени практики нет единого мнения. Каждая традиция предлагает свои варианты: кто-то настаивает на произнесении мантр утром, кто-то вечером, кто-то утверждает, что от времени сила воздействия мантр не зависит. В данном случае я предлагаю вам идти опытным путем - эксперементируйте, пробуйте, найдите удобное для вас время.

4. Количество повторов: повторять мантры можно любое количество раз, главное чтобы число их повторений было кратно трем. Вы можете повторять их 3,6,9,15 раз, но самый большой эффект достигается при ежедневном повторении мантр 108 раз, ведь число сто восемь, считается священным, Единица в нем  символизирует Высшую Энергию, Божество. Ноль - это совершенство Божественного творения, а восьмерка - символ вечности и бесконечности. 

Конечно, произносить мантру при этом вести счет, не очень удобно, поэтому чтобы не запутаться,  мы рекомендуем при практике мантр использовать четки (мала). В эзотерических магазинах можно найти четки со ста восьмью бусинами.  Кстати, четки не только позволят не сбиться со счета, но помогают лучше сосредоточиться на мантре и ее сути, плюс ко всему во время пения мантр они заряжаются мощной  Энергией и могут служить отличным талисманом.

5. Процесс пения мантр: 

каждый повтор мантры должен быть осознанным.

Максимальная концентрация на пении мантры очень важна. При рассеянном внимании, постоянном потоке мыслей, мантры теряют свою энергию и силу. Поэтому каждое повторение, каждый произносимый звук должен быть осознанным. Постарайтесь предельно сосредоточиться на практике.

6. Регулярность: любая духовная практика требует дисциплины и регулярности. Не исключение и практика мантр. Если вы действительно намерены добиться результата, то "пение мантр" должно стать для вас ежедневным ритуалом. Помимо этого, некоторые мантры начинают воздействовать только через месяц при их постоянном повторении.


В дальнейшем на блоге в разделе "Мантры" вы сможете познакомиться с информацией о практическом применении мантр.

Похожие статьи: