Длительность танца - 30-45 мин. Сидя в медитативной позе с неподвижными ногами, возьмитесь за руки и раскачивайтесь под музыку. Дышите и чувствуйте потоки энергии, идущие от одного к другому. Движения должны быть свободными. В этом взаимодействие постарайтесь полностью отдаться потокам энергии. Не нужно исполнять заранее заготовленные движения - сдайтесь своему партнеру, сдайтесь самой энергии, будьте спонтанны и восприимчивы к потокам энергии. Во время танца может происходить все что угодно: вы можете испытать чувство радости - выражайте это. Смейтесь, радуйтесь. Вы можете испытать чувство блаженства - празднуйте этот момент, делитесь им с партнером. Вы можете испытать грусть - живите в этом танце. Помните, что тантрический танец - это празднование жизни.